7 Makanan Sehat
Studi telah membuktikan bahwa ada
hubungan langsung antara zat kimia dalam otak dan metabolisme tubuh Anda. Kedua
hal tersebut juga tidak terlepas dari asupan gizi yang Anda butuhkan
sehari-hari untuk membantu meningkatkan mood dan energi tubuh saat beraktivitas.
Pekerjaan yang terlalu
berat baik bagi fisik dan pikiran Anda kerap membuat mood menjadi buruk dan
dapat mengganggu produktivitas kerja. Nah, agar Anda senantiasa berada dalam
mood yang baik dan tetap bugar sepanjang hari, berikut 7 camilan sehat yang bisa
Anda konsumsi di tengah kesibukan Anda.
1.Bayam
Satu di antara berbagai sayuran terbaik
untuk menghilangkan rasa lelah adalah bayam. Bayam memiliki kandungan
antioksidan yang tinggi. Membantu melindungi sel-sel otak Anda dari kerusakan
yang
Baca selengkapnya »